생야채가 더 좋다는 신앙이 식사의 균형을 무너뜨린다. 본래 야채라고 하는 것은 데치거나, 찌거나, 볶거나, 발효시키는 등 여러 가지 방법으로 조리를 한 후에 먹는 편이 날것으로 먹는 것보다 훨씬 영양가가 많고 흡수율도 높다. -이사구로 유키오 모든 악을 저지르지 말고 모든 선을 행하여 내 마음을 정(淨)하게 하는 이것이 제불(諸佛)의 가르침이다. -법구경 오늘의 영단어 - recyclable waste : 재활용쓰레기오늘의 영단어 - defame : 명예를 손상시키다, 비방하다, 중상하다돈은 마귀의 밥이다. -성 프랜시스 오늘의 영단어 - KOCHAM : The Korea Chamber of Commerce and Industry :상공회의소오늘의 영단어 - boost : 강화하다, 증진하다오늘의 영단어 - summit talks : 정상회담오늘의 영단어 - explosion : 외부폭발, 폭파, 폭발여자는 언제나 부자유한 것이 그의 운명이다. 여자는 자기의 신비를 보존하기 위해서 항상 자기를 숨기고, 몸을 싸고, 얼굴을 가리우기에 여념이 없다. -법구경